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Prävention auf natürlichem Weg
Virusinfektionen: Vorbeugen durch Stärkung des Immunsystems mit TCM
Die aktuelle Situation zeigt einmal mehr, wie schnell sich Viren verbreiten können. Das ist nichts Neues. Ebenso bekannt und durch die medizinische Forschung belegt ist, dass das Immunsystem bei der Abwehr von Viren eine wichtige Rolle spielt. Präventive Massnahmen mit Traditioneller Chinesischer Medizin können wesentlich zur Stärkung der Abwehrkräfte beitragen.
Wenn sich durch Viren verursachte Entzündungen wie Grippe, Erkältungen oder Lungenkrankheiten verbreiten, rückt die Bedeutung des Immunsystems vermehrt ins Bewusstsein der Menschen. Wie hoch das Risiko eines Ausbruchs und eines schweren Verlaufs ist, hängt zu einem grossen Teil von den körpereigenen Abwehrkräften ab. Geschwächt werden diese insbesondere durch eine ungesunde Lebensweise, Stress, unausgewogene Ernährung und Mangel an Bewegung. Weitere Schwächungsfaktoren sind Stoffwechselstörungen, chronische Erkrankungen der Atemwege oder Diabetes. Ältere Menschen sind eher von Schwächungen des Immunsystems betroffen, da dessen Leistungsfähigkeit mit fortschreitendem Alter abnimmt. Wichtig ist, dass die medizinische Versorgung bei den eigentlichen Ursachen ansetzt. Zu diesen zählt die Traditionelle Chinesische Medizin beispielsweise auch gesundheitliche Beeinträchtigungen, die auf zurückliegende, nie ganz ausgeheilte Infekte zurückzuführen sind.
Stress abzubauen und gleichzeitig Ihr Immunsystem zu stärken
Inmitten der Pandemie der Coronavirus-Krankheit 2019 (COVID-19) befindet sich die Welt in Panik. Die Aktienmärkte brechen zusammen, während sich das Virus auf der ganzen Welt verbreitet.  Angst und Stress breiten sich noch schneller aus. Es ist normal, während einer Krise besorgt, verwirrt und verängstigt zu sein. Ein Zustand der Panik und Angst ist jedoch gesundheitsschädlich und unterdrückt Ihr Immunsystem.
Daher ist es in dieser schwierigen Zeit wichtig, Stress abzubauen und die Immunität zu stärken…
Es ist wichtig, das parasympathische Nervensystem durch Entspannung zu aktivieren - statt der sympathischen „Kampf- und Fluchtreaktion“, die unser Immunsystem unterdrückt. Diese vagale Aktivierung schafft Homöostase und Selbstregulation, reduziert Entzündungen und aktiviert Gene, die die Entzündungsreaktionen verringern.
Die Wissenschaft unterstützt diese oben genannten Behauptungen. Die Beruhigung von Ängsten ist von größter Bedeutung, um immunologisch robust zu bleiben. Stressige Gedanken und Überzeugungen beeinflussen unser neuroendokrines System bis hinunter zu unserer Genexpression und bis hinunter auf die zelluläre Ebene, was zu einer Kaskade von zellulären Ereignissen führt, die das Immunsystem beeinträchtigen und Ihren Körper für Krankheiten prädisponieren. Am Ende des Tages liegt ein Großteil unserer Gesundheit in unseren eigenen Händen. Das bedeutet vor allem, dass wir unser Immunsystem gut stärken. Akupunktur reduziert nachweislich Stress und Angst, reguliert das autonome Nervensystem und stimuliert das Immunsystem.
Was man zu Hause tun kann:
1.    Essen Sie gesund mit kohlenhydratarmer Ernährung und viel Obst und Gemüse
2.    Gönnen Sie sich einen erholsamen Schlaf von sieben bis neun Stunden und viel Sonnenlicht (Vitamin D).
3.    Trainieren Sie mindestens 30 Minuten pro Tag als Erwachsener und anderthalb Stunden als Kind
4.    Bewältigen und reduzieren Sie Ihren Stress durch Meditation, Yoga oder Qi Gong
5.    Trinken Sie möglichst wenig Alkohol und zuckerhaltige Getränke und rauchen Sie nicht
6.    Erhalten Sie gesunde positive Emotionen wie Liebe, Mitgefühl, Freude, Lachen und Einfühlungsvermögen anstelle von Angst, Panik und Traurigkeit.  Lassen Sie sich nicht in eine negative Spirale hineinziehen
7.    Verbinden Sie sich mit anderen Menschen. Passen Sie auf sich auf, aber auch auf andere in Ihrer Gemeinde.
8.    Verbinden Sie sich, wenn möglich, mit der Natur und setzen Sie sich mit ihr auseinander.
9.    Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, Vitamin D, Quercetin, Omega-3-Fischöl- oder Algenöl-Vegetarier, Selen, Zink, Kurkuma, Ingwer, TCM-Kräutermedizin ein, da diese die Immunität stärken und Entzündungen verringern.
10.    Und:
a.    Lassen Sie sich von der Krise ablenken. Hören Sie Musik, lesen Sie ein Buch und begrenzen Sie Ihre Nachrichtenaufnahme
b.    Behalten Sie eine gewisse Routine bei
c.    Menschen, die von zu Hause aus arbeiten, sollten nicht zu lange in derselben Position sitzen und alle 30 Minuten eine Pause von drei Minuten einlegen.
Bleiben Sie gesund, seien Sie positiv und denken Sie daran, in Ihre Gesundheit zu investieren und Ihr Immunsystem zu optimieren, anstatt in Panik zu geraten und sich mit Toilettenpapier im Wert von einem Monat zu versorgen. Diese Krise ist für uns eine Gelegenheit, einen völlig gesunden Lebensstil zu schaffen.
TCM als Immun-Booster gegen zahlreiche Erreger
Die Wirksamkeit der Traditionellen Chinesischen Medizin ist für viele Erkrankungen nachgewiesen. Sie ist für die Stärkung des Immunsystems besonders effizient.
Aus Sicht der TCM wird eine Infektion mit dem Corona-Virus begünstigt, wenn die physisch-psychische Balance aus dem Lot geraten ist. Ursache dafür sind sowohl äussere als auch innere Faktoren, die den Energiefluss hemmen und einander bedingen bzw. verstärken. Das Gleichgewicht wiederherzustellen, zu stabilisieren und zu erhalten kann ein wirksamer Schutz gegen den Befall mit Sars-CoV-2  und den Ausbruch von Covid-19 sein.
Diese Annahme wird gestützt durch die Tatsache, dass die Verbreitungswege und Angriffspunkte des Corona-Virus noch nicht abschliessend erforscht sind. Ein ausbalancierter Körper und eine austarierte Seele bieten Sars-CoV-2 deutlich weniger Möglichkeiten, sich festzusetzen und zu wirken. TCM-Anwendungen, die Physis und Psyche stärken, können einzelne Personen vor dem Corona-Virus schützen und damit ein Übergreifen auf andere Menschen verhindern.
Der Effekt besteht darin, dass das Immunsystem gestärkt wird und den Krankheits-Verursacher Sars-CoV-2 oder andere Erreger besser abwehren kann. Dringt er dennoch in den Körper ein, hilft ein bestehendes Gleichgewicht, die Wirkung des Corona-Virus zu minimieren und/oder auftretende Symptome zu lindern.

Frühjahrsmüdigkeit - Energie aufbauen, Nerven stärken
Viele Menschen erleben im Frühling ganz generell eine verringerte Leistungsbereitschaft und Mattigkeit. Häufig hört man Klagen von Wetterfühligkeit, Abgeschlagenheit und Unlustgefühlen. Auch Kreislaufschwächen, Schwindel, Nervosität und depressive Verstimmungen sowie Gereiztheit gehören zu den typischen Frühjahrsbeschwerden.
Um die Vitalkräfte nun aufzubauen und den Körper zu stärken wird eine Kombi-Behandlung und meistens auch zusätzlich eine Kräutertherapie empfohlen. Man kann davon ausgehen, dass es zwischen sieben und neun Behandlungen braucht, um gestärkt den Frühling vollumfänglich geniessen zu können.
Eine Umstellung der Ernährung, körperliche Aktivitäten und längere Spaziergänge in der Natur können nie schaden.
Heuschnupfen los werden !            
Die Pollenallergie wird in der Umgangssprache häufig als "Heuschnupfen" bezeichnet. Diese Erkrankung ist eine der häufigsten Allergien in unseren Breitengraden.Bis zu 2 Mio. Menschen schweizweit sind davon betroffen. 
Der Pollenflug-Kalender http://www.meteoschweiz.admin.ch/web/de/wetter/gesundheit.html weist darauf hin, dass jeweils schon im Januar mit Pollenfreisetzungen gerechnet werden kann und diese sich Februar/März noch verstärken. Es ist allgemein bekannt, dass die Traditionelle Chinesische Medizin präventiv sehr erfolgreich im Behandeln dieses Krankheitsbildes ist.
Der SINOXIANG TCM-Spezialist untersuchen Heuschnupfen-Patienten nach den Kriterien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach TCM ist Heuschnupfen darum nicht einfach eine Entzündungsreaktion, sondern vielmehr die Folge einer Ansammlung und Stauung von Hitze und Feuchtigkeit in Körper und den Meridianen. Zusätzlich erschwert wird diese Ansammlung und Stauung durch einen Mangel der Grundenergie Qi im Lungen- und Milzmeridian. Behandelt wird Heuschnupfen in der TCM meistens mit einer Kombination von Akupunktur, Ohr-Akupunktur und chinesischen Arzneimitteln.
Der SINOXIANG TCM Arzt behandelt Heuschnupfen und Pollenallergie präventiv äusserst erfolgreich. Sie erfahren eine zuverlässige Linderung der Symptome und die allergische Reaktion wird langfristig vermindert.
Beginnen Sie  möglichst früh mit der Behandlung. (Januar)
Falls Sie diesen Zeitpunkt verpasst haben, eine Linderung Ihrer Beschwerden ist  auf jeden Fall und zu jeder Zeit möglich. 
Sprechstunden bei der chinesische Arzt Prof. Fang  können in einem SINOXIANG Praxen Ihrer vereinbart werden.
Immunsystem stärken - Winterkrankheiten vorbeugen!      
Die sinkenden Temperaturen sowie das feucht-nasse Wetter füh  ren zu Atemwegsbeschwerden wie Bronchitis, Asthma und Herzbeschwerden usw. Das reduzierte Tageslicht löst Depressionen, innere Unruhe und Müdigkeit aus. Jeden Tag 30 Minuten an der frischen Luft sind ausreichend, um dem entgegenzuwirken und die nötige Lichtquantität aufzunehmen. Um das Immunsystem zu stärken und die Meridianblockaden zu lösen, wird die  Akupunkturbehandlung empfohlen. Wintergerechte Ernährung wie saisonales, frisches Gemüse mit diversen Eintöpfen, und Suppen wirken zudem unterstützend. Fettige Speisen sollten gemieden werden.
Stärken Sie jetzt Ihre Abwehrkräfte für den Herbst     
Gerade in der Übergangszeit vom Sommer zum Herbst überschätzen viele Menschen die Abwehrkräfte ihres Körpers. Wind und Kälte setzen dem Immunsystem zu. Wichtig ist, dass der Mensch während dieser Zeit seinem Körper zusätzliche Achtsamkeit schenkt.
In der chinesischen Medizin gehört der Herbst der Wandlungsphase Metall an. Die chinesische Medizin ordnet dem Metall insgesamt das Immunsystem und insbesondere die Lunge zu. Der Herbst ist die Zeit der Erkältungen, Bronchitiden bis hin zu Lungenentzündungen, die gern unerkannt bleiben.
Akupunktur und Tuina- Massage sowie Heilkräuter können die Abwehrkräfte stärken und die Beschwerden lindern.